Categoriearchief: Sport

Redenen om een privé-voetbaltrainer in te huren

Het is niet moeilijk om doelen te stellen en dromen te creëren. Maar zal je ze ooit bereiken? Met een privécoach zullen ze verwachten dat spelers naar de sterren reiken omdat ze je potentieel kunnen zien. Als ze spelers uitdagen in hun privécoaching en een persoonlijke relatie met een speler ontwikkelen, zullen ze hen sterk aanmoedigen om te denken als een voetballer, waardoor de ontwikkeling van vaardigheden door hun training wordt bevorderd, waardoor spelers in de toekomst betere spelers kunnen worden. Gedurfde doelen maken ons bang, maar met een privécoach weten ze dat het dichterbij is dan ze zich realiseren.

Lees verder voor de top 3 voordelen van het inhuren van een persoonlijke voetbalcoach!

Één op één aandacht

Met privécoaches kunnen zij zich concentreren op de specifieke behoeften van een speler. Met een privécoach, zoals Ton Caanen, kunnen ze werken aan de vaardigheden van een speler, inclusief hun eerste aanraking, lange passen en andere gebieden die technisch verbeterd moeten worden. Privécoaches kunnen samen met spelers werken aan nauwkeurigheid, dribbelen en zich richten op specifieke training voor hun behoeften. Een teamcoach zal geen tijd hebben om zich te concentreren op een individu in een teamtraining, omdat hun ogen op het team gericht zijn.

Coaches kunnen een profiel van een speler ontwikkelen

Met behulp van hun één op één of kleine trainingssessies kunnen spelers op de wedstrijddag worden geobserveerd door hun privécoach, die dan een profiel kan ontwikkelen op een speler om vervolgens trainingssessies in de toekomst te begeleiden en de voortgang te beoordelen die een teamcoach mogelijk niet kan bieden omdat hij zich op het hele team concentreert, in plaats van op het individu.

In sommige gevallen, wanneer een speler is uitgelijnd met een privécoach, kunnen ze hun eigen spel analyseren en feedback geven aan hun privécoach.

Flexibiliteit met betrekking tot het tijdstip waarop spelers trainingen kunnen volgen

Bij teamtrainingen krijgen de spelers slechts een steekproef van tijd met hun teamcoach per week op bepaalde dagen. Als ze een privécoach inhuren, kunnen ze werken rond de beschikbaarheid van een speler.

Lees ook: Waarom je ontwikkelingsproject misschien achterloopt op schema

Top 5 gezondheidsvoordelen van voetbal / voetbal voor mannen

Snel voetenwerk, behendigheid en uithoudingsvermogen zijn slechts een paar van de essentiële voorwaarden voor het spelen van mannenvoetbal. En de volledige lijst van de voordelen van het spelen van deze sport zijn talrijk. Hoewel de sport het meest populair is in Europese en Latijns-Amerikaanse landen (het is zelfs de nationale sport van Brazilië), beginnen ook steeds meer Amerikanen deel te nemen aan de opwinding, zowel op recreatief als competitief niveau. Het beste aan deze sport is dat je met een willekeurig aantal spelers kunt spelen, in elke open ruimte! Wil je meer nieuws lezen over voetbal? Kijk dan snel op Eredivisie Fan en blijf doorlezen voor de top 5 gezondheidsvoordelen van het beoefenen van deze sport.

Verlaagt het lichaamsvet en verbetert de spiertonus

Voetbal is een geweldige sport voor het verbranden van vet omdat het op verschillende manieren werkt op de spieren en je hart. Voetbal bouwt meer spiermassa op en verbrandt meer vet door zowel slow-twitch als fast-twitch spiervezels aan te trekken. Als algemene training verbrandt voetbal meer calorieën dan typische trainingen, omdat spelers gedwongen worden om te schakelen tussen het gebruik van de aërobe en anaërobe energiebanen.

Bouwt spierkracht op

Lagere lichaamskracht is nodig voor schoppen, springen, tackelen, draaien en draaien en vormt ook de basis voor explosieve snelheid. De kracht van het bovenlichaam is nodig om de bal af te schermen, tegenstanders tegen te houden, in te werpen en draagt ook bij aan de algemene kracht en explosiviteit. Regelmatig voetballen bouwt kracht op door het hele lichaam te gebruiken.

Verhoogt de aërobe capaciteit

Lopen -op elke intensiteit- gedurende 90 minuten vereist een hoog niveau van uithoudingsvermogen. Daarom hebben voetballers vaak een enorme hoeveelheid aërobe capaciteit – in staat om van lopen naar sprinten te gaan en een snel herstel te hebben om het opnieuw te doen, en opnieuw, en opnieuw, en opnieuw, en opnieuw.

Lees ook: Is een carrière als makelaar geschikt voor jou?

Verhoogt de bot sterkte

In het algemeen neemt de botdichtheid af naarmate mensen ouder worden. De herhaaldelijke belasting van het lichaam tijdens een voetbalwedstrijd is een uitstekende manier om de kracht van ons skelet te vergroten. Een levenslange fitheid door middel van voetbal is een geweldige manier om de botten sterk te houden.

Verbetert de cardiovasculaire gezondheid

De gemiddelde speler loopt 8 tot 12 km in een volledig spel. Het constante lopen, joggen en hardlopen helpt de hartslag van de spelers op peil te houden en zorgt voor uitstekende cardiovasculaire oefeningen. Deze constante beweging helpt spelers om hun hart te versterken, plakvorming in de kransslagaders te voorkomen, hun bloeddruk te verlagen en overtollige calorieën te verbranden.