Auteursarchief: Jill Kelley

De nadelen van gelegaliseerd gokken

Iedereen heeft zijn eigen standpunten over gokken. Je vindt er misschien sociologen, economen en je ouders die erover debatteren. Het is een zeer polariserend onderwerp geworden. Een groot aantal mensen houdt van weddenschappen en ze zullen dat blijven doen, of het nu gelegaliseerd is of niet. Echter, illegale weddenschappen kunnen een aantal negatieve gevolgen hebben omdat het een schadelijker tijdverdrijf is in vergelijking met legale weddenschappen. Casino’s kunnen veilig en onpartijdig worden voor gokkers wanneer ze worden geëxploiteerd onder strikte staatsvoorschriften. In veel landen is het gokken een enorm economisch succes gebleken. Het heeft geleid tot een sterke stijging van de werkgelegenheid, de inkomens en de belastingen die men niet over het hoofd kan zien. Ondertussen hebben critici van het gokken bepaalde gebieden die sinds het begin van het gokken niet zijn gegroeid, in de schijnwerpers gezet.

Wil je je postcode loterij annuleren? Klik dan hier.

Enkele nadelen van gokken

1. Het grote probleem dat gokken kan veroorzaken bij gokkers is de verslaving. Degenen die een gokverslaving hebben, kunnen het moeilijk hebben om eruit te komen. Ze lijken geen controle te hebben over hun impulsen en kunnen zelfs zo ver gaan dat ze via illegale methoden casino’s duperen. Ze kunnen niet alleen onruststokers worden voor de casino’s, maar ook overlast veroorzaken in hun huizen. Het kan aanleiding geven tot criminaliteit in de regio’s. Er kan sprake zijn van een toename van het witwassen van geld, wapenhandel en andere illegale activiteiten als gevolg van gokken.

2. Aangezien gokken gratis wordt geadverteerd in veel landen waar het gelegaliseerd is, kan het gemakkelijk worden opgemerkt door kinderen. Het zal hun nieuwsgierigheid in het gokken wekken en ze kunnen er op jonge leeftijd bij betrokken raken. Het kan het probleem van een probleemgokker creëren. Volgens een rapport zijn ongeveer 20 miljoen Amerikanen probleemgokkers en dwangmatige gokkers geworden. In Atlantic City, waar het gokken is gelegaliseerd, werd een stijging van 320 procent geregistreerd in het misdaadcijfer.

3. Een paar mensen zijn van mening dat online casino’s de groei van kleinschalige bedrijven kunnen schaden. De belangrijkste reden hiervoor is dat casino’s zich nu hebben gevestigd als grote complexen waar hotels, restaurants en zelfs winkelcentra zijn gevestigd. Zulke complexen met casino’s, hotels, winkelcentra groeien op grote schaal waar het gokken is gelegaliseerd. Nu komen mensen naar deze complexen in plaats van te winkelen bij de plaatselijke bakkers en winkels. Ze geven uiteindelijk een groot deel van hun geld uit aan deze complexen, wat voor verliezen zorgt bij kleine ondernemers.

Het is echter duidelijk zichtbaar dat gokken een onschuldige activiteit is geworden met enkele voor- en nadelen. Het heeft het land enorme voordelen geboden als gevolg van de legalisatie. Het heeft de economie een impuls gegeven door het creëren van nieuwe werkgelegenheid. Het inkomen van de landen krijgt een impuls, en de komst van de toeristen neemt fenomenaal toe. Op een paar strafpunten na zijn er verschillende voordelen verbonden aan het legaliseren van gokken.

Lees ook: Dingen die je moet weten voordat je Vinyl / PVC vloeren koopt

 

Dingen die je moet weten voordat je Vinyl / PVC vloeren koopt

Terwijl vinylplaten de weg van de disco en videorecorders zijn gegaan, is de vinylvloer in. Ervaren van recordhoogte in de verkoop, wordt PVC vloeren steeds populairder bij huiseigenaren. Dit is waarschijnlijk te wijten aan de unieke voordelen die vinylvloeren biedt. Het is gemakkelijk te installeren en te onderhouden, langdurig, en biedt een comfortabel oppervlak om op te lopen.

Maar, is vinylvloeren geschikt voor jou? Voordat je kiest voor vinyl, zijn er een aantal belangrijke dingen die je moet overwegen. Bekijk onze lijst hieronder.

Soorten

Vinylvloeren zijn er in 2 soorten platen en in tegelvloeren.

  • Plaatvloeren – die worden gelegd in platen die 6 of 12 voet breed zijn – zijn waterbestendig en gemakkelijk te installeren. Vinyl tegelvloeren worden geleverd in tegelformaten van 9 of 12 vierkante centimeter; het repliceert het uiterlijk van keramische tegels, maar is zuiniger.
  • Luxe Vinyl Tegel – die steen of hout simuleert – komt in plank vormen, vaak 7″ breed bij 48″ lang.

Afwerkingen

Er zijn 3 soorten afwerkingen voor vinylvloeren, die allemaal een mooi eindresultaat opleveren.

  • Vinyl geen-wasafwerking – Dit is het lichtste type en is geweldig voor gebieden met licht voetverkeer en minimale blootstelling aan vuil en vocht.
  • Urethaan afwerking – Duurzamer, deze afwerking is zwaarder en kan tot matig voetverkeer weerstaan en is ook bestand tegen schuren en gemakkelijk te reinigen.
  • Verbeterde urethaanafwerking – Dit is de zwaarste die beschikbaar is en kan het zwaarste voetverkeer aan, is zeer goed bestand tegen krassen en vlekken en geniet van een duurzame glans zonder constante zorg.

Kosten

Per vierkante meter is een vinylvloer een van de meest economische opties van vloeren die je kunt kiezen. Gemiddeld kun je  verwachten om €2 – €12 per vierkante meter te besteden om het te laten installeren. Luxe Vinyl Tegel kost gemiddeld €3 – €14 per vierkante voet voor de installatie. Wanneer je de kosten vergelijkt met hout, steen of keramische vloeren, biedt vinyl een aanzienlijke kostenbesparing. En als je handig bent, kun je de kosten nog verder verlagen door zelf vinylvloeren te installeren. Afhankelijk van de complexiteit van het project, kun je verwachten dat je €1 – €2 minder per vierkante meter te besteden als je de installatie uit te voeren.

Lees ook: Hoe kies je de juiste schakelaars en stopcontacten?

Hoe kies je de juiste schakelaars en stopcontacten?

In dit artikel zal ik enkele tips & suggesties delen over hoe schakelaars en stopcontacten te kiezen en tegelijkertijd valkuilen te vermijden.

Kleuren en afwerkingen

Kijk eens rond in je kamer om te bepalen welke kleuren het beste tot hun recht komen. Als je de kleuren in een kamer gaat bijwerken, zouden de huidige apparaten dan niet op hun plaats lijken?

Als je bijvoorbeeld witte apparaten op een donkere muur hebt, kun je overwegen om de schakelaars, stopcontacten en andere apparaten te vervangen door een coördinerende kleur. Misschien zou het overschakelen naar zwarte apparaten met bijpassende zwarte platen een betere aanvulling zijn op jouw huidige decor. Neem een kijkje op de Gira zwart schakelaars.

Overweeg grijze apparaten om te gaan met roestvrijstalen platen en apparaten om een samenhangende look te bereiken. Apparaten worden niet vervaardigd in metalen afwerkingen (een veiligheidsrisico aangezien metalen apparaten elektriciteit zouden geleiden), dus selecteer de kleur die het beste past bij de schakelplaten die je van plan bent te gebruiken.

Jemoet in staat zijn om vele apparaatopties te vinden in wit, amandel, ivoor, zwart, bruin en grijs. De meeste apparaatkleuren hebben zowel glans- als satijnglansopties, zodat je de afwerking kunt kiezen die het beste past bij de schakelplaten waarin ze worden geïnstalleerd. Satijnen apparaten hebben de neiging om vingerafdrukken beter te verbergen.

Toegang en bruikbaarheid

Als het handig zou zijn om het licht vanaf meer dan één locatie aan te zetten, dan zou een 3-weg of 4-wegschakelaar nodig zijn. Apparaten die een enkele locatie aansturen worden aangeduid als enkelpolige apparaten. Met een drieweg-apparaat kan een lamp vanaf twee schakellocaties worden aangestuurd. Met een viervoudig apparaat kan het licht vanaf drie afzonderlijke schakelpunten worden bediend. Controleer met jouw elektricien of er meerpolige apparaten op de gewenste locaties kunnen worden geïnstalleerd. Een andere populaire optie is het installeren van dimmers waarmee de verlichting kan worden aangepast aan de stemming. Veel dimmers hebben vooraf ingestelde toetsen om de gewenste instellingen eenvoudig te kunnen behouden.

Stroomsterkte

De meeste huishoudelijke apparaten zijn 15A, maar soms kan een 20A apparaat geschikt zijn. Houd er rekening mee hoeveel apparaten er op een bepaalde locatie worden aangesloten en hoeveel stroom elk apparaat trekt. 15A-apparaten kunnen worden aangesloten op een 20A-stopcontact, maar niet omgekeerd. Sommige huizen zijn bedraad voor laagspanningsapparaten die specifiek moeten worden aangevraagd.

Lees ook: Waarom is diamond painting zo populair geworden?

 

Top 4 redenen waarom Koreaanse skincare populair is

Ik ga je alle voordelen van het gebruik van deze innovatieve producten vertellen en waarom je er misschien een paar van je schoonheidsarsenaal aan toe wilt voegen. Na het lezen van het artikel garandeer ik je dat je het web afstruint op zoek naar Koreaanse producten.

Klik hier om skincare producten van merken zoals PURITO en meer te bekijken.

Self-Love

Elk product dat de eigenliefde bevordert, verdient de aandacht die het krijgt. In sommige gebieden van de wereld zien veel mensen huidverzorging als een karwei. Maar dat is niet het geval bij Koreaanse vrouwen. Ze zijn toegewijd aan hun schoonheidsregime, ze zien het als een manier om hun geest en lichaam zoveel zorg en liefde te geven.

Leuk en speels

Koreaanse huidverzorgingsproducten zijn het beste omdat ze zo leuk zijn om te gebruiken. Als je via sociale media zoekt, vind je vast en zeker een stel schoonheidsliefhebbers die deze speelse en gekke producten gebruiken.

Maar ze zijn niet de enige die plezier hebben met hun k-beauty items zelfs beroemdheden krijgen op de actie ook.

Alles over preventie

Veel merken beloven om zich te ontdoen van rimpels, beschadigde huid te herstellen en de handen van de tijd terug te spoelen.

Er zijn veel Koreaanse schoonheidsproducten die beweren hetzelfde te doen. Ze zijn in staat om huidproblemen net zo goed, zo niet beter te bestrijden dan andere producten op de markt.

Maar de K-schoonheidsindustrie is echt gericht op preventie. Dit betekent dat de Koreanen niet wachten tot er een vervelend huidprobleem optreedt, maar dat ze al op zeer jonge leeftijd producten gaan gebruiken.

Tech-Driven

Als je aan schoonheidsproducten denkt, is het woord “Technologie” waarschijnlijk niet het eerste dat in je opkomt. Dit is een van de belangrijkste redenen waarom k-beauty producten beter zijn dan de rest.

De Koreaanse cultuur is gebonden aan technologische vooruitgang, en bedrijven werken de klok rond om nieuwe producten te creëren. Om de markt te helpen sturen, hebben de Koreaanse huidverzorgingsklanten hun sociale-mediaplatformen gebruikt om de hele markt vorm te geven.

Lees ook: Waarom is diamond painting zo populair geworden?

Waarom is diamond painting zo populair geworden?

Diamant schilderssets krijgen al snel de reputatie een doe-het-zelf hobby te zijn die knutselaars van alle strepen aanspreekt. Het bevestigen van die glinsterende, diep gepigmenteerde harsrijnstenen op een kleurrijk doek, of het nu een van uw ontwerpen is of een van de vele beschikbare 3D en 5D diamantschilderskits, is absorberend en belonend voor zowel de beginnende als de ervaren diamantschilder. Het is geen wonder dat het schilderen met diamanten de heetste nieuwe trend is in het verlichten van stress!

Lees verder om te ontdekken wat duizenden ambachtslieden, kunstenaars, hobbyisten en doe-het-zelvers al hebben, namelijk enkele van de top voordelen van het schilderen met diamant.

Na het uitproberen van het schilderen met diamant voor jezelf, vind je misschien nog wel meer voordelen en voordelen voor dit groeiende internationale tijdverdrijf! Bestel vandaag de jouwe nog op Diamond Painting Markt

Waarom is het leuk om te schilderen met diamanten?

Het eerste wat je moet overwegen bij een potentiële hobby is of het een boeiende en leuke manier is om je tijd door te brengen. Maak je geen zorgen – duizenden hobbyisten in de diamantschilderkunst kunnen bevestigen dat je plezier beleeft aan het schilderen met diamanten! Een van de vele voordelen van diamantschilderen is dat het alle prachtige, absorberende kwaliteiten van de meest verslavende apps, computerspelletjes of videospelletjes heeft, maar met de bonus dat diamantschilderen niet meer technologie gebruikt dan het doen van borduren, kleuren, schilderen op nummers of het in elkaar zetten van een legpuzzel. In feite wordt diamantschilderen vaak beschreven als een kruising tussen kruissteek en verf op getallen.

Voor degenen die bekend zijn met kruissteek, zul je blij zijn om te leren dat de kleefstof diamantschilderij doek is kleur-gecodeerd met behulp van dezelfde DMC-kleur methode als kruissteek. Maar ongeacht of je ooit kruissteek heeft geprobeerd, en zelfs als je nog nooit van een DMC-code hebt gehoord, is het concept eenvoudig. Aangezien elke container van de eco-vriendelijke diamanten overeenkomt met een van de kleuren op het doek, passen diamantschilders eenvoudigweg de kleur van de 3D- of 5D-diamant aan de toegewezen sectie op het doek aan. Hoewel er geen speciale vaardigheden te verwerven zijn om uw eigen kunstwerk te creëren, zijn er genoeg tips en trucs te verzamelen van doorgewinterde diamantschilders. Deze video geeft een snel overzicht van enkele technieken en stappen die nodig zijn om je eigen kunstwerk te maken.

Lees ook: De voordelen van waterproof pleisters

 

De voordelen van waterproof pleisters

Hebben jouw patiënten blootliggende schaafwonden, drukzweren, snijwonden, brandwonden of incisies die bescherming nodig hebben? Maak je geen zorgen meer! Een waterdicht pleisters is jouw ultieme beschermende afdichting voor elke open wond op jouw huid.

Wil je pleisters kopen? Doe dat dan hier!

Hoewel er allerlei opties voor wondbescherming op de markt zijn, presenteert deze post u de voordelen en functies van waterdichte kleefverbanden en een paar inzichten over hoe u deze verbanden goed kunt gebruiken.

Wat is een waterbestendig pleisters?

Een waterdichte pleister is een flexibel en dun vel van gelaagd materiaal dat een beschermende laag vormt over een beschadigde huid. Het verband heeft aan één zijde klevende randen, met in het midden een absorberende en niet-klevende pleister. Deze pleister kan ook antibacteriële eigenschappen hebben, afhankelijk van het ontwerp van het product. Het kompresgedeelte wordt over wonden, brandwonden, zweren, schaafwonden, snijwonden en incisies heen gelegd om jouw huid tegen meer schade te beschermen.

Wat zijn de voordelen van het gebruik van waterdichte pleisters?

  • Waterdicht verband wordt verpakt in steriele en verzegelde plastic zakken, die ze steriel houden.
  • Zelfklevend verband is er in verschillende maten en vormen. U kunt zowel kleine als grote waterdichte verbanden vinden, die ideaal zijn voor verschillende wondmaten en lichaamsdelen.
  • Zelfklevende verbanden hebben klevende randen die helpen om het verband aan uw huid te laten kleven. De kleefzijden zijn voorzien van een rugbekleding die deze laag beschermt om ervoor te zorgen dat het verband voor gebruik zijn kleverigheid niet verliest.
  • Deze verbanden hebben een ultradunne film, die zich kan uitrekken en dichtplakken als een tweede huidlaag.
  • De verbanden zijn gemaakt van waterdichte materialen die water buiten houden en die u kunt gebruiken tijdens het zwemmen of douchen.
  • De meeste waterdichte kleefverbanden hebben transparante lagen waarmee u uw wond kunt controleren en observeren zonder het verband te verwijderen.
  • De verbanden hebben een duidelijke en dunne stretch-and-release film, die het voor u gemakkelijk maakt om het verband te verwijderen wanneer dat nodig is.
  • De kleefverbanden zijn gemakkelijk aan te brengen op uw huid. De strook wordt geleverd met een duidelijk papieren frame, dat deel uitmaakt van het applicatiesysteem. De structuur maakt het mogelijk om met één hand aan te brengen of aan te brengen met weinig hulp van een derde partij.
  • Alle plakstrips zijn voorzien van een anti-aanbaklaag of een eilandje met absorberend materiaal. Dit deel beschermt uw wond en absorbeert eventuele vloeistoffen die afkomstig zijn van uw verwondingen. Het ontwerp van de patch voorkomt dat delen van het verband aan uw open wond blijven kleven. Deze eigenschap voorkomt mogelijke heropening van de wond tijdens het verwijderen van het verband.
  • Ondanks het feit dat het verband waterdicht is, is het ademend en kan het snoeien van de huid worden voorkomen. De zwachtels hebben microscopische kanalen die uw wond laten ademen terwijl ze het water buiten houden. Dit deel draagt bij aan een betere omgeving voor wondgenezing.

Lees ook: Hoe werkt Belastingheffing in Nederland?

 

Hoe werkt Belastingheffing in Nederland?

De Nederlandse overheid haalt het grootste deel van haar inkomsten uit belastingen. Het Ministerie van Financiën is verantwoordelijk voor de uitvoering van de nationale belastingwetgeving, terwijl de Belastingdienst zorgt voor de daadwerkelijke uitvoering van de wetgeving. Als je geld verdient terwijl je in Nederland woont, ben je verplicht om belasting te betalen.

Voor meer vragen over belastingen kun je de Belastingdienst bellen.

Een korte geschiedenis van de belastingen in Nederland

Mensen in Nederland betalen al eeuwenlang belasting. In de 18e eeuw was de Nederlandse overheid verzekerd van inkomsten door het belasten van noodzakelijke goederen als brandhout, zeep, zout, graan, vlees, wijn, turf, kolen en wol. Destijds betaalden de mensen hetzelfde bedrag aan belastingen, ongeacht hun inkomen.

In 1806 voerde Alexander Gogel, de toenmalige minister van Financiën, een systeem van algemene belastingen in. Pas in 1914 werd de inkomstenbelasting ingevoerd. Het doel van deze belasting is om mensen te belasten op basis van hun inkomen. Hoe meer geld je verdient, hoe meer belasting je moet betalen.

In 1934 voerde Nederland voor het eerst een omzetbelasting in. Deze belasting is in 1968 vervangen door de omzetbelasting. In 1964 werd er een loonbelasting ingevoerd.

Belastingdienst

De Belastingdienst is de belastinginning en de douane van Nederland. Zij maakt deel uit van het Ministerie van Financiën. Zij zorgt ervoor:

  • De invoer, uitvoer en doorvoer van goederen.
  • Het opsporen van fraude (fiscaal, economisch en financieel).
  • Het heffen en innen van belastingen.
  • Het uitbetalen van uitkeringen in verband met het inkomen voor de kinderopvang, de huur en de gezondheidszorg.

Belastingadviseurs in Nederland

Het doen van je belastingen is niet leuk. Dat geldt voor de meeste Nederlanders, laat staan voor expats. Zelfs de Belastingdienst geeft dit toe, vandaar hun slogan: Leuker kunnen we het niet maken, wel makkelijker (we kunnen het niet leuker maken, maar we kunnen het wel makkelijker maken).

Lees ook: 2 belangrijke punten om te weten bij beleggen in vastgoed

2 belangrijke punten om te weten bij beleggen in vastgoed

Onroerend goed is een aparte activaklasse die eenvoudig te begrijpen is en het risico- en rendementsprofiel van de portefeuille van een belegger kan verbeteren. Onroerend goed biedt op zichzelf al concurrerende, voor risico’s gecorrigeerde rendementen, met minder hoofd-agent conflicten en aantrekkelijke inkomstenstromen. Het kan ook een portefeuille verbeteren door de volatiliteit te verlagen door middel van diversificatie. Hoewel illiquiditeit voor sommige beleggers een punt van zorg kan zijn, zijn er manieren om blootstelling aan onroerend goed te verkrijgen en toch de illiquiditeit te verminderen en zelfs gelijk te stellen met die van traditionele beleggingscategorieën. Mocht je meer informatie willen van een kenner op dit gebied, neem dan contact op met: frankmonstrey.

Inflatie-afdekking

Het inflatiedekkingsvermogen van onroerend goed komt voort uit de positieve relatie tussen de groei van het BBP en de vraag naar onroerend goed. Naarmate de economieën groeien, drijft de vraag naar vastgoed de huren op en dit vertaalt zich weer in hogere kapitaalwaarden. Daarom heeft vastgoed de neiging om de koopkracht van kapitaal op peil te houden door een deel van de inflatoire druk door te geven aan de huurders en door een deel van de inflatoire druk op te nemen in de vorm van een waardestijging.

Het nadeel: Gebrek aan liquiditeit

Het grootste nadeel van investeren in onroerend goed is de illiquiditeit of de relatieve moeilijkheid om een actief om te zetten in liquide middelen. In tegenstelling tot een aandelen- of obligatietransactie, die in enkele seconden kan worden afgerond, kan een vastgoedtransactie maanden in beslag nemen. Zelfs met de hulp van een makelaar kan het simpelweg vinden van de juiste tegenpartij een paar weken werk zijn.

Dat gezegd hebbende, hebben de vorderingen op het gebied van financiële innovatie een oplossing geboden voor het probleem van de illiquiditeit in de vorm van beursgenoteerde REIT’s en vastgoedbedrijven. Deze zorgen voor indirect eigendom van onroerend goed en zijn gestructureerd als beursgenoteerde ondernemingen. Ze bieden een betere liquiditeit en marktprijsstelling, maar hebben een hogere volatiliteit en lagere diversificatievoordelen.

Lees ook: Hoe moet je bewegen voor een hogere testosteron niveau?

Hoe moet je bewegen voor een hogere testosteron niveau?

Oefening is belangrijk voor het maximaliseren van testosteron, vooral als je moet afvallen. Niet alleen kan fysieke oefening je helpen gewicht te verliezen, maar het verhoogt ook de productie van testosteron in en van zichzelf. Lees dit voor meer informatie artikel over testosteron verhogen van Fitness101.

De voornamelijke oefeningen die je moet doen voor testosteron verhoging

Niet alle vormen van lichaamsbeweging zijn hier gelijk. Cardio en aërobe oefening programma’s tonen een inconsistente of onduidelijke invloed op testosteron niveaus, hoewel ze bijna altijd geweldig zijn voor de algehele gezondheid. Hogere intensiteit vormen van cardio, zoals interval sprints, kunnen een grotere impact hebben op testosteron in vergelijking met lage intensiteit steady-state cardio.

Resistentie training, d.w.z. gewichtheffen, is consequent aangetoond dat het een acute post-workout piek in testosteron bij mannen veroorzaakt; bij vrouwen vinden de meeste, maar niet alle, onderzoeken dat deze piek zich voordoet. Vergeleken met mannen zijn vrouwen minder afhankelijk van testosteron in het algemeen voor de groei van de spieren en meer afhankelijk van het groeihormoon.

Leeftijd maakt hier ook een verschil, omdat oudere mensen een botte hormonale reactie op lichaamsbeweging laten zien.

Minder studies hebben gekeken naar de lange termijn effecten van resistentie-oefening op testosteron, maar degenen die meestal verbeteringen hebben gevonden. In één studie ervoeren zwaarlijvige mannen een toename van testosteron na twaalf weken weerstandstraining.

Andere studies hebben gekeken naar wat er gebeurt met jouw  testosteron niveaus nadat je stopt met trainen. Recreatief opgeleide oudere vrouwen die zijn gestopt met trainen gedurende 12 weken toonden een grote afname van het testosteron niveau. Aan de andere kant verbeterden mannelijke kracht-atleten hun testosteron door twee weken vrij te nemen, zodat mensen die veel sporten er eigenlijk baat bij hebben om af en toe een korte pauze in te lassen.

Over het algemeen, oefening, zelfs gewichtheffen, lijkt niet te beïnvloeden testosteron niveaus bijna net zo veel als dieet en slaap. In feite, oefening lijkt te werken voor een deel door het up-reguleren van de testosteron receptoren in je spieren, in plaats van het verhogen van testosteron concentraties.

Dat gezegd hebbende, oefening is van cruciaal belang voor de gezondheid en een lange levensduur. Als een ruwe richtlijn, moet je gewichtheffen voor 30-60 minuten 3-4 keer per week, en doe 20-40 minuten van cardio 2-4 keer per week om zowel de gezondheid en testosteron niveaus te optimaliseren.

Lees ook: Hoe roep je een taxi in Nederland?

Redenen om een privé-voetbaltrainer in te huren

Het is niet moeilijk om doelen te stellen en dromen te creëren. Maar zal je ze ooit bereiken? Met een privécoach zullen ze verwachten dat spelers naar de sterren reiken omdat ze je potentieel kunnen zien. Als ze spelers uitdagen in hun privécoaching en een persoonlijke relatie met een speler ontwikkelen, zullen ze hen sterk aanmoedigen om te denken als een voetballer, waardoor de ontwikkeling van vaardigheden door hun training wordt bevorderd, waardoor spelers in de toekomst betere spelers kunnen worden. Gedurfde doelen maken ons bang, maar met een privécoach weten ze dat het dichterbij is dan ze zich realiseren.

Lees verder voor de top 3 voordelen van het inhuren van een persoonlijke voetbalcoach!

Één op één aandacht

Met privécoaches kunnen zij zich concentreren op de specifieke behoeften van een speler. Met een privécoach, zoals Ton Caanen, kunnen ze werken aan de vaardigheden van een speler, inclusief hun eerste aanraking, lange passen en andere gebieden die technisch verbeterd moeten worden. Privécoaches kunnen samen met spelers werken aan nauwkeurigheid, dribbelen en zich richten op specifieke training voor hun behoeften. Een teamcoach zal geen tijd hebben om zich te concentreren op een individu in een teamtraining, omdat hun ogen op het team gericht zijn.

Coaches kunnen een profiel van een speler ontwikkelen

Met behulp van hun één op één of kleine trainingssessies kunnen spelers op de wedstrijddag worden geobserveerd door hun privécoach, die dan een profiel kan ontwikkelen op een speler om vervolgens trainingssessies in de toekomst te begeleiden en de voortgang te beoordelen die een teamcoach mogelijk niet kan bieden omdat hij zich op het hele team concentreert, in plaats van op het individu.

In sommige gevallen, wanneer een speler is uitgelijnd met een privécoach, kunnen ze hun eigen spel analyseren en feedback geven aan hun privécoach.

Flexibiliteit met betrekking tot het tijdstip waarop spelers trainingen kunnen volgen

Bij teamtrainingen krijgen de spelers slechts een steekproef van tijd met hun teamcoach per week op bepaalde dagen. Als ze een privécoach inhuren, kunnen ze werken rond de beschikbaarheid van een speler.

Lees ook: Waarom je ontwikkelingsproject misschien achterloopt op schema