Een tuin is een van de grootste geneugten van het leven. Je eigen groene oase hebben, weg van de wereld, is een ontsnapping, een plek om te ontspannen en te relaxen.

Maar een tuin kan veel werk betekenen in de vorm van tuinonderhoud. En met de meesten onder ons kan het in korte tijd overweldigend worden. De planten worden te groot en raken uit de hand gelopen.

Ben je op zoek naar bostuin onderhoudtips? Dan ben je hier aan het juiste adres.

NEEM DE STRESS WEG

Dan voelt het alsof je gewoon stilstaat. Elk uur in de tuin is het op om te proberen te temmen, in plaats van te genieten. Tuinieren wordt een stressvolle stroom van eindeloze klusjes.

Dus waarom maak je jouw tuin niet makkelijker te beheren? Je kunt tijd besparen op het onderhoud van jouw tuin door stappen te zetten in de richting van een meer onderhoudsvriendelijke tuin.

WEES EERLIJK TEGEN JEZELF

We hebben allemaal grootse dromen voor onze tuinen. Maar het heeft geen zin om te proberen iets te bouwen dat onmogelijk te onderhouden is. Het zal er alleen de eerste weken goed uitzien, en dan zal het weerbarstig en onverzorgd worden.

Wees eerlijk over hoeveel tijd je hebt en probeer een tuin aan te leggen die past bij je levensstijl.

Begin met het bekijken van jouw tuin zoals die is en het maken van aantekeningen van alle gebieden en grote afvoerkanalen. Goede voorbeelden zijn een groot gazon of een heg die constant gemaaid moet worden.

Identificeer delen van de tuin die je zou kunnen veranderen om ze gemakkelijker te beheren, en zelfs elementen die je volledig zou kunnen verwijderen.

GO WILD

Het maaien van het gazon is een van de meest gehate tuinklusjes. Maar de waarheid is dat je gewoon kunt stoppen. Als je jouw gazon tussen het maaien door langer laat groeien, bespaar je  echt tijd.

Je kunt het zelfs laten uitgroeien tot een weide. Maai gewoon een pad door het midden en laat de zijkanten lang groeien. Plant ook wat wilde bloemen als je kleur wilt toevoegen.

Lees ook: 3 Tips voor het vinden van het juiste paar laarzen

Als we een nieuw jaar ingaan, kunnen sommigen ervoor kiezen om hun stijl op te frissen, inclusief het uitproberen van laarzen.

Laarzen zijn relatief veelzijdig, omdat ze geschikt zijn voor zowel casual als formele stijlen. Naast het comfort, kunnen ze ook een goede ondersteuning voor de voeten bieden.

VIA VAI, een bedrijf achter de klassieke VIA VAI enkellaarsjes, deelt verschillende tips over hoe het juiste paar te kiezen dat er goed uitziet en goed aanvoelt.

Kies het juiste materiaal dat past bij jouw levensstijl

Laarzen kunnen worden gemaakt van zowel leer, van volnerf tot nubuck, of synthetisch materiaal zoals high-tech stoffen zoals Cordura, die bestand zijn tegen schuren. Zorg ervoor dat je het materiaal kiest dat niet alleen past bij jouw levensstijl, maar ook bij jouw bereidheid om voor het materiaal te zorgen.

Leren laarzen worden zacht en vormen zich naar je voeten als je ze gebruikt, maar je moet extra voorzichtig zijn om het leer niet te laten barsten. Ondertussen, synthetisch materiaal is gemakkelijker te onderhouden, maar meestal ontbreekt de klassieke elegantie lederen laarzen bieden.

Vind de juiste maat

Voeten kunnen door gewichtsschommelingen in grootte veranderen, dus het is belangrijk om de lengte, breedte en boog van de voet te meten, zodat je echt de juiste maat van je voeten weet. Zorg ervoor dat je beide voeten opmeet, want de linker- en rechtervoet zijn niet altijd even groot.

Daarnaast moet je proberen om ’s middags of ’s avonds schoenen te kopen, want de voeten zwellen iets op nadat ze de hele dag actief zijn geweest.

Gebruik ten slotte sokken wanneer je een paar laarzen uitprobeert om ervoor te zorgen dat de schoenen comfortabel blijven, zelfs met een laagje sokken.

Voel voor comfortabele inlegzolen

De binnenzool is het binnenste deel van de schoen dat de voetzool raakt. Een goede binnenzool ondersteunt elk deel van de voet, maar blijft flexibel en past zich aan de beweging van de voet aan.

Wanneer je een paar laarzen uitprobeert, loop dan rond in de winkel zodat u voelt hoe comfortabel uw voeten in beweging zijn. Ga naast het lopen ook op de toppen van je tenen staan om te zien of je tenen genoeg ruimte hebben om zich uit te strekken zonder dat ze naar het puntje en de bovenkant van de schoen worden geduwd.

Hef vervolgens jouw hielen op alsof je de trap opgaat om te testen of jouw hielen in de schoenen verschuiven. Een goede laars houdt de hiel precies goed vast, zodat je comfortabel kunt lopen.

Lees ook: Gezondheidsvoordelen van essentiële Italiaanse ingrediënten

De Italiaanse keuken heeft een rijke geschiedenis, gecultiveerd sinds de tijd van de oude Romeinen. Als een van de oudste en meest gerespecteerde tradities in de culinaire wereld, omvat de Italiaanse keuken een breed scala aan regionale smaken en is gewijd aan bereidingen die de integriteit van verse ingrediënten behouden. Met essentiële ingrediënten zoals olijfolie, kleurrijke groenten en fruit, zeevruchten en volle granen maar ook desserts als tiramisu en panettone wordt de Italiaanse keuken ook beschouwd als een van de heerlijkste en gezondste ter wereld. Wanneer ze in het gezelschap van vrienden en geliefden op een ontspannen manier worden gegeten, zorgen de traditionele Italiaanse maaltijden voor stress en worden er urenlang van genoten.

OLIJFOLIE

Olijfolie, een van de belangrijkste vetten in de Italiaanse keuken, wordt al duizenden jaren geconsumeerd en heeft een groot aantal voordelen voor de gezondheid. Polyfenolen, een soort van antioxidant, die in olijfolie wordt aangetroffen, blijkt het slechte cholesterolgehalte te verlagen en het risico op diabetes, hart- en vaatziekten en kanker te verminderen.

TOMATEN

Tomaten zijn essentieel in de Italiaanse keuken, ze verschijnen vers in salades of worden gekookt in hartige sauzen. Hoog in vitamine A en C, kalium, foliumzuur en lycopeen (een hart-gezonde antioxidant), zijn tomaten in verband gebracht met het voorkomen van bepaalde vormen van kanker. Tomaten zitten vol met antioxidanten, die ons lichaam beschermen tegen vrije radicalen die celbeschadiging veroorzaken.

KNOFLOOK

Knoflook wordt door de oude Romeinen beschouwd als een magisch voedingsmiddel en is door antropologen al 5000 jaar geleden opgespoord en is van fundamenteel belang in de Italiaanse keuken. Knoflook heeft antibiotische en schimmelwerende eigenschappen en is goed voor de gezondheid van de haard, terwijl het ook de hoge bloeddruk en het hoge cholesterolgehalte verlaagt.

BALSAMICO AZIJN

Bereid in houten vaten zoals wijn, is balsamico azijn gemaakt van druiven, is laag in calorieën, en biedt vele voordelen voor de gezondheid. Balsamico azijn blijkt de bloeddruk te verlagen, de bloedsuikerspiegel gezond te houden (wat het risico op diabetes verlaagt) en het cholesterolgehalte te stabiliseren. Het is ook bekend dat het de spijsvertering bevordert en migraine verlicht.

WHOLE GRAINS

Hele ongeraffineerde granen zijn overvloedig aanwezig in de Italiaanse keuken en bieden de voordelen van vezels, magnesium en vitamine E. Van hele granen is bekend dat ze de spijsvertering en de gezondheid van het hart bevorderen, het cholesterolgehalte verlagen en het risico op diabetes verlagen door de bloedsuikerspiegel te stabiliseren.

Lees ook: Toeristische attracties van topkwaliteit in België

Bordspellen zijn niet alleen een manier om plezier te hebben met vrienden en om te socialiseren. Ze helpen ons op zoveel manieren zonder dat we het beseffen.

op Table Top Finder kun je de nieuwste en populaire bordspellen vinden.

Hieronder staat 2 voordelen van bordspellen en waarom ze goed voor je zijn:

Bordspellen helpen om de geestelijke gezondheid te behouden

Het spelen van bordspellen vereist dat je je hersenen gebruikt.

Het actief houden van je hersenen helpt om de hersenen jonger te houden (het is net als het trainen van een spier). Het heeft net zo goed een rol te spelen in een gezonde levensstijl als in lichaamsbeweging.

Bordspellen zijn ook leuk om te spelen en hebben een sociaal aspect, je speelt ze samen met andere mensen.

Omdat ze vermakelijk zijn, komen er in de hersenen chemische stoffen vrij (zoals dopamine) die helpen bij depressies en angstgevoelens.

Bordspellen ontwikkelen sociale vaardigheden

Het merendeel van de bordspellen wordt met andere mensen gespeeld. Dit betekent dat je (afhankelijk van het spel dat je speelt) voortdurend gebruik moet maken van sociale vaardigheden.

Of je nu samenwerkt (coöperatief) of tegen andere spelers als tegenstander. Bordspellen dwingen sociale interactie af.

Er zijn tegenwoordig veel verschillende bordspellen die verschillende niveaus van sociale interactie vereisen – elk helpt bij het ontwikkelen van een unieke set van sociale vaardigheden.

Een voorbeeld hiervan is Catan – Catan heeft een onderhandeling/handelsmonteur die vereist dat spelers voortdurend met elkaar communiceren en praten om tot een overeenkomst te komen over een handel voor de middelen in het spel.

Dit betekent dat de spelers voortdurend gebruik moeten maken van de sociale vaardigheid van het onderhandelen tijdens het spel.

Veel bordspellen introduceren ook een aspect van het rollenspel waarbij je een personage in het spel aanneemt en speelt op basis van hun eigenschappen of persoonlijkheid.

Rollenspel helpt bij het ontwikkelen van sociale vaardigheden en emotionele volwassenheid, omdat je gedwongen wordt om empathie te gebruiken en na te denken over hoe je personage zou reageren in bepaalde situaties op basis van hun persoonlijkheid.

Naast de bovenstaande voorbeelden, is de overduidelijke ontwikkeling van sociale vaardigheden dat bordspellen mensen bij elkaar brengen. Dit betekent dat er veel sociaal geklets is.

Concentratie op een bordspel betekent dat mobiele telefoons worden opgeborgen en dat mensen samen zijn, hoe lang het bordspel ook duurt (gemiddeld een uur). Met de technologie en het tijdperk van de sociale media is het steeds moeilijker geworden om regelmatig groepen mensen bij elkaar te krijgen.

Bordspellen zijn een geweldige manier voor gezinnen of koppels om zich te binden. Er zijn zelfs bordspellen die speciaal gemaakt zijn om de band met uw familie of partner te versterken.

Lees ook: 4 Voordelen van een goede klantenservice